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Musculação Atividade física com a utilizaçao de sobrecargas que promove o aumento da massa magra (músculos) e a diminuição no percentual de gordura corporal, além de contribuir com a melhora dos sistemas cardio-respiratório, cardio-circulatório e neuro-muscular levando o praticante a uma melhor qualidade de vida. |
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